Panikångest

Under min tredje och sista graviditet blev jag lite konstig. För att göra en lång historia kort, var jag så illamående och trött att all balans i min kropp, inklusive det mentala, rubbades.
I ungefär samma veva råkade jag fastna i hissen tillsammans med en massa andra människor, en stund som kan uppfattas både kort eller lång (ca 5 min.)
De flesta av oss har väl haft klaustrofobiska känningar någon gång, allt är ju relativt. Men efter den här tidsperioden har min tröskel för klaustrofobi varit väldigt låg, och eventuella reaktioner mycket kraftiga.
Saker som jag inte tolererar är trånga låsta utrymmen såsom toaletter, små instängda hissar, alla ställen som är unkna, varma och har dålig luft, ens tanken att hamna inlåst i bilens baklucka, samt att jag inte får av mig (ytter)kläderna när det är varmt, det kan vara jackans dragkedja som fastnat eller en stövel som jag inte får av mig omedelbart.
Alla ovannämnda scenarion orsakar ett våldsamt panikanfall hos mig. Jag känner hur paniken stegrar, det går bara på några sekunder nerifrån och upp till huvudet. Jag blir darrig och helt handlingsförlamad. Hjärtat slår och kroppen känns som spaghetti. Det handlar helt enkelt om dödskamp. Om toalettlåset krånglar, kan jag inte trixa med det med full sinnesnärvaro, händerna fungerar inte ordentligt. Och om hjälp finns att få genom ett mobilsamtal är det svårt för mig att ens kunna hantera mobiltelefonen under anfallet. Jag skulle betala vad som helst, precis allt jag äger, för att komma ut på en gång.
Jag påmindes igen av problematiken nu när vi var i Tjeckien. Jag var ett par gånger på restaurangtoaletter, i källaren, små rum, helkaklade, dörren av kraftigt robust trä. Ganska varmt och lite rappliga lås. Någon gång vågade jag nästan inte ens prova öppna låset, av rädslan att det skulle krångla. Efter flygresan var min tröskel som lägst, men sedan lugnade jag ner mig något. Det är helt uppenbart att stress påverkar det hela, och negativa faktorer lagras ovanpå varandra. Om jag är törstig eller kissnödig blir allt mycket värre.
 
 
Ibland händer det att jag väcker min man på natten, på grund av att jag inte kan ligga stilla då jag tänker på att jag är inlåst någonstans och inte kan komma ut. 
Men ibland blir jag positivt överraskad, som den gången jag och min man klättrade upp till Sankt Peterskyrkans kupol, vilket jag hade blivit varnad för, men jag hade inga svårigheter alls. Det gick så bra eftersom det var ingen trängsel, och inte unket.
Det är inte bra att kroppen lär sig sådant här beteende, eftersom det är mycket svårt att träna bort. Och allt börjar med tankar. Jag har försökt styra mina tankar, men i det här fallet går det inte. Inte hittills i alla fall.

Tillbaka till vardagen!

Hej allihopa, och tack för de många inspirerande kommentarer till parfyminlägget, vilka härliga minnen vi har! Nog är det så, att luktsinnet sitter längst nere i hippocampus, närmast vårt urgrunds- och vilddjursjag som vi ärvt från förfädrarna och som berör oss allra djupast.
Ett ämne som jag aldrig kommer att lägga till i mina blogg-kategorier är blommor, trädgård och odling för att där har jag varken kunskap eller intresse. Mina enda blommor börjar på vara julblommor, som jag aldrig fått ihjäl, och jag har inte hjärta att kasta bort levande blommor. På de senaste 2 åren har jag inte köpt några nya julblommor, eftersom jag har så många kvar från tidigare åren. Jag överdriver inte om jag säger att de överraskar mig glatt ibland, som nu när jag kom hem från Tjeckien!
 
 
 
Inspirerad av Atilios blogg gjorde jag idag någon form av lax-pastasallad.
 
 
 
Skala 2 morötter och strimla dem med osthyvel eller skalkniv. Fräs dessa och lagom mängd små broccolibuketteri fettet på stekpannan. Riv med skal från 1 citron och pressa dit saften från citronen. Salta och peppra.
Salta och peppra 4 laxfileer, stek dem i en smord ugnsform i mitten av ugnen 150 grader i 15-20 min.
Koka ca 100 g pasta. Strimla och tillsätt några soltorkade tomater och en del marinad från dem till den kokta pastan.
Skär laxen i bitar och blanda ihop allt ovanstående.
Tillsätt avocadobitar, halverade körsbärstomater och krossad fetaost. Strö över rostade pinjenötter.

Den rätta doften

Nu har jag återigen gått genom ett antal "tax free"-butiker på olika flygplatser, och visst blir jag sugen på att prova på några nya dofter. Ni vet, ibland passerar det någon som doftar så himla gott, och man tänker nästan fråga vad det är för doft du har, men när man har funderat tillräckligt och samlat sig mod är personen redan borta...
Problemet på flygplatsen är att dofterna är MÅNGA. Näsan tröttnar på alla intryck den får och åtminstone jag får huvudvärk redan innan doftprovningen ens kommit igång ordentligt.
 
Det finns blommiga dofter. Och kryddiga dofter. Dessa är traditionella.
 
Det finns dofter av mat och frukt. Som The Body Shop med alla sina frukt och choklad.
 
Det finns "naturliga" dofter, såsom Clean med sina warm/cold cotton, fresh laundry, skin etc.
 
Och det finns damer som använder herrdofter. Dock inte jag.
 
Det här blev det.
 
 
Några klassiska dofter som man kan lära sig så småningom för att kunna orientera sig i doftdjungeln ens någorlunda är:
 
Calvin Klein: Obsession, Eternity, Escape, Euphoria, CK One
YSL: Opium
Guerlain: Shalimar
Clinique: Happy
Hermes: Caleche
Robert Piguet: Fracas
Chanel: Chanel no 5, No 19, Allure, Mademoiselle Coco
Estee Lauder: Knowing, Pleasures
Dior: J'Adore, Poison
Cacharel: Noa, LouLou, Anais Anais
Issey Miyake: L'Eau d'Issey
Jean Patou: Joy
Lanvin: D'Arpege
Narciso Rodriguez: For Her
Thierry Mugler: Angel
Ralph Lauren: Polo Sport, Ralph
Lancome: Tresor, Hypnose, O Oui, La Vie est Belle
Giorgio Armani: Acqua di Gio, Si
Oscar de la Renta: Oscar
Nina Ricci: L'Air du Temps, Premier Jour
Jean Paul Gaultier: Classic
Kenzo: Flower, L'eau par Kenzo
Acqua di Parma: Colonia
Dolce & Gabbana: Light Blue, Woman, Dolce
Valentino: Very Valentino
Carolina Herrera: 212
Stella Mc Cartney: Stella
Viktor & Rolf: Flowerbomb
Laura Biagiotti: Laura
Emporio Armani: She
Burberry: Brit
Bulgari: Pour Femme
Donna Karan: Cashmere Mist, Gold
Givenchy: Organza
Elizabeth Arden: 5th Avenue, Red Door
Gucci: Gucci, Gucci II, Rush, Envy
Prada: Prada
Marc Jacobs: Blush, Daisy
Boucheron: Boucheron
Versace: Bright Chrystal, The One
Cartier: Pasha, Must de Cartier
DKNY: Be Delicious
Chloe: Chloe
Jimmy Choo: Jimmy Choo edt
 
Listan bygger på Martina Bonniers Fashionista från 2008. Nya klassiker tillkommer hela tiden och jag har kompletterat listan lite.
Jag tycker också om JLo, Escada (har många klassiker!), Samba (finns den fortfarande?), Juicy Couture och Rituals förstås.
Ovannämnda Clean och även Philosophy skulle nog ha funnits på klassikerlistan idag.
Hmm, listan blev lång. Kan vara någonting för mig att beta av resten av livet. Kanske skulle jag ha haft minneslapp i fickan?
Därtill ska vi komma ihåg att jag inte får (eller vill) använda parfym på jobbet, och att använda den i stallet är rätt onödigt...
Visa fler inlägg